손등 · 경혈(經穴)
손등 · 그림에 표시된 자리입니다
합곡合谷 LI4
위치
엄지와 검지 뼈가 만나는 손등 쪽 오목한 곳. 엄지와 검지를 붙였을 때 볼록 솟는 근육의 가장 높은 지점입니다.
지압법
반대쪽 엄지를 세워 검지 뼈 쪽으로 밀듯이 묵직하게 3~5초, 10회. 코막힘엔 깊게 눌렀다 떼기를 반복합니다.
주의 · 임신 중에는 누르지 않습니다(자궁 수축 관련 전통 금기).
이럴 때 좋아요
전통적으로 두통·편두통, 소화불량·체함, 코막힘·감기, 허리통증, 눈 피로에 쓰이는 자리입니다.
참고 자료: 한국한의약진흥원 웹진, WHO 표준경혈
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.