읽을거리
혈자리, 이렇게 알아 두면 쉬워요
혈자리 용어와 위치 찾는 법, 증상별 지압 루틴을 읽기 쉽게 정리했습니다. 연구 근거는 과장 없이, 주의할 점은 분명하게 적었습니다.
혈자리 용어와 기초
용어경혈(혈자리)이란? 경락과 혈자리 뜻 쉽게 정리경혈(혈자리)과 경락이 무엇인지, 14경맥과 361개 경혈이 어떻게 정리되는지 초보자도 이해하기 쉽게 설명합니다.용어혈자리 코드(LI4, ST36 등) 읽는 법 — 경맥 약자 한눈에 보기LI4, ST36, GV20 같은 혈자리 코드가 무슨 뜻인지, 경맥 약자와 번호 규칙을 표로 정리했습니다.용어혈자리 위치 찾는 법 — 촌(寸) 재는 법, 내 손가락으로 재기'손가락 세 마디 위', '2촌'은 얼마만큼일까요? 동신촌(同身寸)으로 내 손가락 너비를 기준 삼아 혈자리를 찾는 방법을 설명합니다.용어귀 혈자리(이혈)란? 귀 지압과 이압 스티커 사용법귀에 몸 전체가 담겨 있다는 이혈(耳穴) 이론, 신문·교감·내분비 같은 대표 귀 혈자리와 이압 스티커를 안전하게 쓰는 방법.용어지압·마사지·침의 차이는? 혈자리 지압이 맞는 경우와 안 맞는 경우지압, 마사지, 침, 뜸은 무엇이 다른지 비교하고, 혈자리 지압을 스스로 해도 되는 경우와 피해야 하는 경우를 정리했습니다.용어득기(得氣)와 압통점이란? 혈자리를 누를 때의 느낌과 적정 세기혈자리를 누르면 시큰하고 묵직한 느낌이 드는 '득기'가 무엇인지, 어느 정도 세기로 몇 초씩 눌러야 안전한지 설명합니다.용어혈자리 지압, 효과 있을까? 연구가 말하는 것과 말하지 않는 것내관(PC6)의 멀미·구역 연구, 삼음교(SP6)의 생리통 연구 등 혈자리 지압의 근거를 과장 없이 정리했습니다.용어혈자리 이름 뜻 풀이 — 합곡·태충·족삼리·백회는 왜 그런 이름일까합곡, 태충, 족삼리, 백회, 용천 등 대표 혈자리 이름의 한자 뜻을 풀이하면 위치와 쓰임을 외우기 쉬워집니다.
증상별 루틴과 주의
루틴자기 전 불면 혈자리 루틴 5분 — 신문·내관·인당·용천잠이 잘 오지 않는 밤에 침대에서 5분 안에 따라 할 수 있는 혈자리 지압 순서와 누르는 법.루틴사무직 목·어깨 뻐근할 때 혈자리 루틴 — 풍지·견정·낙침하루 종일 앉아 있어 목과 어깨가 뭉쳤을 때 책상 앞에서 할 수 있는 혈자리 지압 순서.루틴가벼운 두통이 올 때 누르는 혈자리 순서 — 합곡·태양·풍지긴장성으로 머리가 지끈할 때 시도해 볼 수 있는 혈자리 지압 순서와, 병원에 가야 하는 두통의 신호.루틴속이 더부룩하고 체했을 때 혈자리 — 내관·중완·족삼리·천추식후 더부룩함, 가벼운 체기에 시도해 볼 수 있는 혈자리 지압 순서와 주의할 점.루틴생리통이 있을 때 혈자리 루틴 — 삼음교·혈해·관원생리 전후 아랫배가 묵직할 때 시도해 볼 수 있는 혈자리 지압 순서와 따뜻하게 하는 방법.루틴임신 중 피해야 하는 혈자리 — 합곡·삼음교·견정·곤륜전통적으로 임신 중에는 누르지 않는 것으로 알려진 혈자리 목록과 그 이유, 안전하게 지압하는 원칙.