목·어깨·등 · 경혈(經穴)
목·어깨·등 · 그림에 표시된 자리입니다
명문命門 GV4
위치
허리, 배꼽 높이의 등뼈(제2요추) 바로 아래.
지압법
양손을 허리에 대고 엄지로 5초씩 10회, 또는 따뜻하게 합니다.
이럴 때 좋아요
전통적으로 허리통증, 수족냉증, 피로·기력에 쓰이는 자리입니다.
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.
허리, 배꼽 높이의 등뼈(제2요추) 바로 아래.
양손을 허리에 대고 엄지로 5초씩 10회, 또는 따뜻하게 합니다.
전통적으로 허리통증, 수족냉증, 피로·기력에 쓰이는 자리입니다.
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.