목·어깨·등 · 경혈(經穴)
목·어깨·등 · 그림에 표시된 자리입니다
대추大椎 GV14
위치
고개를 숙였을 때 목 뒤에 가장 크게 튀어나오는 뼈(제7경추) 바로 아래 오목한 곳.
지압법
가운뎃손가락으로 5초씩 10회, 또는 따뜻하게 찜질합니다.
이럴 때 좋아요
전통적으로 코막힘·감기, 수족냉증, 어깨·목 결림에 쓰이는 자리입니다.
참고 자료: whychina 지압법
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.