다리 · 경혈(經穴)
다리 · 그림에 표시된 자리입니다
삼음교三陰交 SP6
위치
안쪽 복사뼈 꼭대기에서 네 손가락 너비(3촌) 위, 정강이뼈 뒤쪽 가장자리.
지압법
엄지로 조금 아픈 느낌이 들 정도로 5초씩 10회, 또는 원을 그리며 문지릅니다.
주의 · 임신 중에는 누르지 않습니다(자궁 수축 관련 전통 금기).
이럴 때 좋아요
전통적으로 생리통·여성건강, 불면·스트레스, 소화불량·체함, 피부·붓기, 수족냉증에 쓰이는 자리입니다.
참고 자료: whychina 지압법, WHO 표준경혈
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.