무릎·다리에 좋은 혈자리

무릎·다리에 전통적으로 함께 쓰이는 혈자리 9곳을 모았습니다. 족삼리 → 혈해 → 양구 순서로 각 자리를 5초씩 10회, 양쪽을 번갈아 눌러 보세요.

족삼리ST36무릎뼈 바로 아래 바깥쪽 오목한 곳(외슬안)에서 네 손가락 너비(3촌) 아래, 정강이뼈에서 손가락 하나 바깥쪽. 정강이 옆 크게 튀어나온 근육의 가장 높은 곳입니다. 혈해SP10무릎뼈 안쪽 위 모서리에서 손가락 두 마디(2촌) 위, 허벅지 안쪽 근육이 볼록한 곳. 양구ST34무릎뼈 바깥쪽 위 모서리에서 2촌 위. 음릉천SP9무릎 아래 안쪽, 정강이뼈 위쪽이 굽어 들어가는 곳 아래의 오목한 곳. 양릉천GB34무릎 아래 바깥쪽에 튀어나온 종아리뼈 머리 바로 앞 아래 오목한 곳. 현종GB39바깥쪽 복사뼈 꼭대기에서 3촌 위, 종아리뼈 앞 가장자리. 위중BL40무릎 뒤 오금 주름의 정중앙(그림 반대편). 승산BL57종아리 뒤(그림 반대편). 발끝으로 서면 종아리 근육이 갈라지며 'ㅅ' 자로 만나는 꼭짓점. 해계ST41발목 앞면 정중앙, 발을 위로 젖혔을 때 드러나는 두 힘줄 사이의 오목한 곳.