발바닥 · 경혈(經穴)
발바닥 · 그림에 표시된 자리입니다
용천湧泉 KI1
위치
발바닥(그림 반대편). 발가락을 오므렸을 때 가장 움푹 들어가는 곳으로, 발바닥 길이의 앞 1/3 지점입니다.
지압법
엄지나 주먹으로 열감이 느껴질 때까지 문지르거나 5초씩 10회. 자기 전 따뜻하게 하면 좋습니다.
이럴 때 좋아요
전통적으로 불면·스트레스, 수족냉증, 피로·기력, 두통·편두통에 쓰이는 자리입니다.
참고 자료: whychina 지압법
그림에서 직접 눌러 보거나, 타이머로 바로 지압을 시작할 수 있습니다.